Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → Лікарка-психіатриня та психотерапевтка, засновниця центру психічного здоровʼя «Mind Mental Center» Ангеліна Левицька зауважує: вирішальним є не факт споживання, а емоційний фокус, який супроводжує прийом їжі. «Тривожним сигналом є ситуація, коли десерт замість задоволення викликає страх, –пояснює Ангеліна Левицька. – Людина постійно думає про те, що їй можна і не можна, боїться певних продуктів або відчуває сильну провину після їжі.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → Чому пластика не лікує ненависть до себе та як розпізнати дисморфобію — разом із Катериною Крупкіною розвіюємо міфи. Що насправді відбувається в мозку жінки, коли вона дивиться на своє відображення. І які наслідки можуть мати ті внутрішні «спотворення», що впливають на наше сприйняття себе, самооцінку та стосунки з власним тілом. ✨

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → Спільно з лікарем акушером-гінекологом Людмилою Шупенюк говоримо про ПМС, антидепресанти та те, як зберегти своє здоров’я і спокій.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → У 2022 році більшість українців не мали розкоші на те, щоб просто «погано почуватися». У той час перед кожним стояло безапеляційне завдання — вижити, і наша психіка філігранно виконала те, що вміє найкраще в моменти катастроф: вона мобілізувалася, перетворившись на бездоганний та витривалий механізм. Це був час екстремальних доз адреналіну, кортизолу та норадреналіну, які тримали тіло й мозок у режимі максимальної зібраності.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → У 2022 році більшість українців не мали розкоші на те, щоб просто «погано почуватися». У той час перед кожним стояло безапеляційне завдання — вижити, і наша психіка філігранно виконала те, що вміє найкраще в моменти катастроф: вона мобілізувалася, перетворившись на бездоганний та витривалий механізм.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → Діагноз “рак” під час війни - це вже дві війни одночасно. Як через це проходити? Чи є якийсь реальний план? У новому випуску #ВАРТОЖИТИ три жінки чесно діляться своїм досвідом онкології - від моменту, коли прозвучало “у вас рак”, до пошуку сил жити далі.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → Що таке біполярний розлад (БАР), які його ознаки та як з ним жити. У подкасті #вартожити Яніна Соколова разом 
із психотерапевтом Ангеліною Левицькою розбирають фази манії та депресії, симптоми, причини та методи лікування. 
Чи може стрес або спадковість спровокувати #БАР?

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → Разом з лікарем-психіатром Ангеліною Левицькою розбираємо, що таке розлад дефіциту уваги та гіперактивності, які міфи його оточують та як він впливає на життя. Чи є РДУГ хворобою? Як допомогти собі чи близьким? Обговорюємо діагностику, психотерапію та стратегії подолання.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → В дорослому житті власне фізичне та ментальне здоров’я зазвичай не на часі. Ми ж маємо стільки турбот, про які слід піклуватися, що похід до лікаря лишається в самому кінці списку справ. Коли терпиш до останнього, ігноруючи симптоми хвороби, можна надовго випасти з життя, адже вони тільки посиляться. Це стосується як фізичного, так і ментального здоров’я. Чек-листом неочевидних проявів того, що на свою “менталку” треба звернути уваг

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → "Якщо вам важко заснути щоразу коли ви лягаєте в ліжко,ви пробуджуєтесь посеред ночі і “дивитесь у стелю” впродовж тривалого часу, прокидаєтесь рано-вранці і розумієте, що більше вже не заснете, а думки про ніч викликають у вас тривогу та занепокоєння, вірогідніше за все, у вас можуть бути розлади сну", - пояснює експертка у своєму блозі в Instagram.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → З початку війни кожен українець пережив почуття, про існування яких раніше міг навіть не підозрювати: це і страх за своє власне життя та за життя близьких людей, і злість на окупантів, і розпач від усвідомлення власного безсилля, і туга за нереалізованими планами, і втома від постійного напруження, пише donpatriot. Психіатр Ангеліна Левицька розповіла, за допомогою яких простих дій можна легше пережити агресію та гнів у період війни.

Натисніть на допис, щоб дізнатися більше → Українська психотерапевтка Ангеліна Левицька розповіла, що робити, якщо у дитини розпочалася панічна атака під час повітряної тривоги. Фахівець поділилася вправами, які можна робити з дитиною, щоб полегшити її стан.